[ليان يوسف]

نقاط مهمة للمراجعة قبل الولادة :

1 ضعي خطة للاتصال بالطوارئ .
رقم هاتف مكتب زوجك .
رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .
رقم هاتف الأقارب .
الشخص المقرر أن يساعدك بينما أنت في المستشفى وبعد العودة .
رقم هاتف الشرطة .
2 رتبي أمر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك وبريدك بينما أنت بعيدة عن المنزل
3 جهزي الحقيبة التي ستحملينها معك إلى المستشفى وزوديها بملابس مريحة للمولود ، ودعي أفراد عائلتك يعرفون أين ستحفظينها .
4 تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح .
5 اعملي قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات . . . الخ .
6 خذي دوش وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدئين بالمخاض في أية لحظة .
7 جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء .
قبل ذهابك للمستشفى ( لحظة من فضلك )
1 اخذ حمام دافئ .
2 حلق شعر العانة .
3 خلع أي ذهب آو مجوهرات .
4 لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .
5 تفريغ المثانة وإذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات