حبيبتي اذا نزل الراس بالحوض خلاص استعدي اي لحضه تجي الولاده
لكن لتسهيل الولاده امشي
و اصعدي و انزلي الدرج ع الاقل مرتين في اليوم لا تكثري
و اعملي جماع
رتبي بيتك رتبي غرف شقتك عشان لما تولدي يكون بيتك نظيف زوجك يجلس فيه و البيت نظيف
استغلي الوقت الان و البيبي في بطنك جهزي كل شي من و الي لأنه بعد الولاده راح تتلخبط حياتك شويات و بتتعبي من الم الولاده و مسؤلية البيبي الجديد راح تكون مشاعرك ملخبطه بين فرح شديد و خوف مسؤليه و حزن من الوضع الجديد
اذا كنت تشتغلي حذي اجازه طويله ع الاقل ٣ اسابيع الي شهر عشان تتفرغي للبيبي و انصحك لا تتنازلي عن الرضاعه الطبيعي اصري عليها هي كمان متعبه مرره و الحلمه يجيها تشققات اول اسبوع بعد كذا كل شي يصير اوك
ممكن بداية الوااده يجي معك اكتئاب خفيف و بتبكي بدون سبب عادي هذا يجي مع كل البكريات بس اول طفل
الحمدلله ع كل حال