شوفي حبيبتي دمك نااااازل مره وهذا مو زين ابد لك وللبيبي
اكثر شي يرفع الدم ولا يعلى عليه ومعروف عالميا هي السبانخ قطعيها وكشنيها مع بصل وبهارات واكليها مع الخبز وربي بتشوفين العجب العجاب
بعدها الزبيب اليمني نقعيه بمويه واخلطيه بالخلاط واشربيه وشوفي النتيجه
بعدها تجي الكبده ايضا مفيده جدا جدا لرفع الدم
اللي تشتهينه من هذولي اكليه وياسلام لو تاكليهن كلهن راح تنصدمين بالنتيجه وفي اقل من اسبوع