صح منجد كلام سليم .. بس أنا أحس لازم رياضة لو بس مشي كل يوم زي ما قلتي نص ساعة .. أما شغل البيت يا ما بنكرف ولا نزل وزننا .. موضوعك مرا مفيد جزاكِ الله خيرا ..