مسااءالخيرات لاحلا صباااااا
تبغون الصدق انا حطيت الموضوع وانتظرت اسبوع مااحد اعطاني وجهه
حاولت منا منا ساحبين علي وعلى موضوعي 😔
مره زعلت رجعت
سجلت بمنتدى ثاني وطرحت نفس الموضوع وكان في تجاوب
ويوم رجعت البارح لموضوعي وربي طار النوم من الفرحه
انكم تفاعلتو على اني كنت مواصله بس جاني نشاط للرياضه
ومع هذا كله مااحد فيكم افتقدني بلكذب قولو ولوفه اللي منزله الموضوع
شو سار فيها
زعلتوني حبتين وبنفس الوقت فرحت كثير
انا ماقدرت استمر على الرجيم اللي كنت ابغاه لان عندي انخفاظً بلسكر
وراح انزلكم يومياتي واليوم راح اقيس وزني وانزله عشان كل 6 ايام نقيس ونشوف سار تغير
وانا الحين توي قايمه راح افطر شريحه توسكت بر وبكثر بلمويا والشاهي الاخضر
وقبل يقومون اهل البيت بمشي نص ساعه واكيد ماراح اكل غير وجبه اساسيه وحده وبكميه معقوله