الموضوع: التبولة
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-30-2013, 03:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 التبولة




ادير :
3 باقات بقدونس
4 حبات بندورة
كوب زيت زيتون
بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً
نصف باقة نعناع أخضر مفروم ناعماً
ملح
نصف كوب عصير ليمون
نصف ليمونة مفرومة ناعم
3 ملاعق برغل ناعم منقوع بالماء البارد

طريقة التحضير :
يغسل البقدونس و ينظف جيداً ويفرم ناعماً .
يغسل النعناع و يفرم ناعماً .
تقطع البندورة إلى مكعبات صغيرة جدا .
يوضع المزيج ( الخضار ) مع البصل الناعم و البرغل و الملح و زيت الزيتون و عصير الليمون و تحرك ثم تسكب و تزين .
ملاحظة :
يمكن إضافة النعناع اليابس بدل الأخضر .





من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس