[دلوعة تايسون]

كيفكم بنات انا بشارك معاكم حمستوني

انا صارلي اسبوع بديت ريجيم ورياضه بس ليش وزني مو راضي ينزل

انا طولي 170 ووزني كان 70 بس بعد الحمل والولادة صار وزني 90 بناااااااات نفسيتي تعبت

المهم صار لي اسبوع عامله ريجيم وكل يوم اروح للجيم ونزلت كيلو واحد 1

المهم اتمنى انكم اتشجعوني وانا كمان اشجعكم وكل ما بينزل وزني اخبركم

نسيت اخبركم

انا كل يوم الصبح اكل بيضة وحدة مسلوقة لحالها ونص كوب حليب خالي دسم

وعلى ساعه 8 بالليل اكل وجبة وحده يا اما دجاج مسلوق او تونة بالليمون بدون زيت او سلطة

ومانعه نفسي من كل الاكلات والمشروبات

طبعا نظامي غلط بس انا مستمرة على هل حال