الثلج عااااادي كولي منه لين تشبعين بالعكس اما النوم عالارض ماسمعت انه مضر الا اذا كان وزنك زايد لازم ماتوجعين عظامتك والمشي بالتاسع لتسهيل الولادة الطبيعية