الموضوع: نزلتي كم كيلو ،،، شجعيني واشجعك
عرض مشاركة واحدة

قديم 08-01-2013, 08:04 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ليالي المطر
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليالي المطر

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51989
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
ليالي المطر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليالي المطر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروووس لحبيبي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نزلتي كم كيلو ،،، شجعيني واشجعك



يعطيك العافيه ي عرووس
وربنا يوفق الجميع
انا عزمت اخفف وزني مع بداية رمضان والحمدلله نزلت من 80 الى 76
مع اني مااتبع نظام معين
اهم شي امشي عالسير على بطن فاااااضيه نصف ساعه
وأكثر مويه واكل زبادي مع كمون اذا جعت
وكمان اشرب شاي اخضر اذا اكلت دسم او نشويات
وبشكل عام مااشبع < الله يخلي الماء ساد فراغ :)
دعواتكم لي بالتوفيق لسى فأول المشوار





من مواضيع ليالي المطر
عرض البوم صور ليالي المطر   رد مع اقتباس