مرحبا كروشااات
بنات بالنسبه لبكج النفااس انتبهوا تاخذونها من حرمة ماتعرفوونها
انا اخذها من ام جيراننا كبير عمره وخبرة بهالاشياء والبكج عباره عن : قهوه قشر القهوه وشاهي اعشاب هي مجمعته و تمر مع اعشاب
ومطازيز خاص لنفاس وحركات مثل كذا وموزعته ع ١٠ الايام الاولى له برنامج خاص والباقي له برنامج خاص ..،
وبالنسبه لتشققات الحين استخدم زبدة الكاكاو من سنتر بوينت
وبالاشهر الاخيره باخذ زبدة الشيا الي من لوكستيان