تالا ياقلبي ماتشوفين شررر طول اليل كثري مويااا حاولي تكثرين سوائل عصاير طبيعي ومويا عشان وقت الصيام ماتتاثرين ..والفيمتو والمشروبااات حاولن ماتشربنعا ع الفطور تدوووخ بقوا احسن شي بعد الفطور بساعه عادي اشربي عصايررر لان جسمك محتاج سوايل وحوع وفحااه انواع الاكل والشررب واحسن شي اشربن الشوربه لحالها وصلن وارجعن كلن ع رواق لا تاكلن لين التخمه لا كلن شوي بعدن رحن للنطبخ اغسلن مواعين تجهيز الفطور تكنن تحركتن شوي وبعدها ارجعن كملن وهكذا ارررريح بكثير تاكين شوي وتحررركين وبعدين تاكلين وتحركين ما يجيكن تعب ودوخه وخمول والاحساس بتخمه ..
اليوم الحمدالله بس سبحان الله ارهاااق اول يوم بس الحمدالله قدرنا نصوم بسلام الله يتتم لنا ..