07-03-2013, 08:40 PM
|
المشاركة رقم: 538
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2012 |
| العضوية: |
68174 |
| المشاركات: |
16,313 [+] |
| بمعدل : |
3.45 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
219 |
| نقاط التقييم: |
4040 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
sosolibya
المنتدى :
ملتقى عضوات حوامل
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام معاد
الله يبارك فيك يام فرااااااس تو انطبق والحق الرياضة امدومة عليها مشكلتي في الشهية ناكل بشكل شهيتتي مفتوووووووووووووووووووووووووووووحة هلبة كان نلقي كلي شي ناكله . الماكلة بس راهو مش تحسابيها حاجة تانية خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
|
هههههههههه الحال من بعضه بس اهم شئ الارادة بجد..
اهو اليوم ماسكه روحي توا جعت كليت تفاحه هههههههه بدل تشيبس او سندويتش
او كباية حليب بقهوة حلوة مع كيكة او شوكلاطه
وانا بطعبي ماعنديش ع الفاكهه واجد
معرمها ابو فراس واهو بنبدا فيها خخخخخ
كليت مشمش وبرتقاله وتفاحه اليوم ع دفعات
بالنسبه للعشا بندير فول مدمس ودحي مطبوخ وتوست شعير وسلطه
بدل البتزات والهامبورقا والمقالي
قريت افضل اول ايام لريجيم المرضعه تفطر بفول مدمس 5ملاعق وبيضه مسلوقه او جبن دايت وسلطه والعشا نفس الافطار بس طبعا نا بنحول الجبنة حتي ولو لايت كانت
بالعشا غلط لان دهونها بسرعه يتراكمن ف الارداف والبطن...
ممكن بالفطور عادي جبنة بس العشا لا
بندير بروحي بس ابو فراس قالي بناكل من عشاك
وزبادي خالي الدسم قبل النوم ضروري
|
|
|