07-03-2013, 05:22 PM
|
المشاركة رقم: 11
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2012 |
| العضوية: |
68174 |
| المشاركات: |
16,313 [+] |
| بمعدل : |
3.44 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
219 |
| نقاط التقييم: |
4040 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
sosolibya
المنتدى :
ملتقى عضوات حوامل
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام معاد
ام فراس يا مناشبية كيف حالك وحال سنافرك اسمعي اكتبيلي ريجيمك من طقطف الي السلام عليكم
|
مرة مرة انابشوكن بيش تطلعن للساحه..........
سنافري قاعدين فروسي زايد شيطانة والولي تبي صدري وخلاص لهاية دايرته كان هضا
عياطات
بالنسبة للريجيم غاليتي ... كتبت اول حاجة امية دافيه عالريق اول ماتنوضي ...او اشربيها هكي ع صلاة الفجر وردي ارقدي عادي هذه قالو لها ثاتير حلو ع دهون البطن ماء دافي ع عصر ليم
ورجيم الكمون شرحته فوق
هذا مهم جدا جدا
بين الوجبات خودي خيارة او جزرة او تفاحه
واكثري من شرب الميه
عندك الغدا حاولي معش تقلي البصل اليوم درت بصل وخلطته كله البصل والطماطم والفلفل والدجاج والطماطم معجون حطيت ميه ساخنه بالكسكاس وطول ع النار ...
اول مرة انديرها انا محبي طريقه القلي بالتطيب
بس بجد لجسمنا وصحتنا علينا حق ...
والحق طلع طعمته طيبة
خصيصا درتله خضرة واجد بروكلي وكوسا وبادنجال وجزر وقرع وبصل اخضر وحبة بطاطا لابوفراس خخخخخخخ..
انا وفروسي ناكلو الخضرة الاخري
اه ودرت الكسكو قبل مانحطه ب كسكاس بشوي زيت زيتون صحي اكثر
و ح نقول كل شئ نديره لك وللبنات عشان الاستفاده تعم علينا اجمعين
واللي عندها معلومة بخصوص الدايت تفيدنا
|
|
|