السلام عليكم
حبيبتي معاناة العصر
اشتري لك خيمة بخار
استخدميها 2 بليوم
و كل يوم امشي ساع الى سااعه ونص و ان قدرتي ساعتين بأنتظام
و استخدمي بنفس الوقت الكريكم تبع التنحيف ...
انا اخذت من عالم التسوق نوعين حلوين
جربت واحد قبل الزواج ب اسبوع وخر من خصري 3 سانتي بأسبوع ..
استخدمي الخيمه + مشي + كريم + اكلي فواكة حارقه للدهون و كثري ماي اكلي اناناس ..+ خففي او ابتعدي لمدة شهرين عن الاكل الدسم مو تحرمين نفسك ...كلي لكن بكميه قليله ركزي على تمارين المنطقه اللي فيها سلوليت
اذا مو مقتنعه بفكرت خيمة البخار خذي لك حزام حراري اللي يهتز و فيه حراره بنفس الوقت
انا الحين صار لي شهر و الحمدالله احسن من قبل على هلنظام ..
و كمان حاليا رحت مركز العنايه بلشعر و البشره هذا فروعه الخبر جده الرياض
بس ما قتنعت ....
جلسات تكسير دهون تنحت جسمك
في فرق لكن غالي اخذت 17 جلسه قسمتهم على بني و فخوذي
6 جلسات كانت للافخاذ لكن يوم حسيت النتيجه بطيئه قلت ركزي على بطني
و الحين باقي 7 جلسات ..
كنت محيط البطن 42
الحين صار 38
نفس نتيجة كريم التنحيف ...
فا اختصري المشوار و خذي لك كريم تنحيف ...
و حزام حراري و امشي بنتظام ز ابذلي جهد بلتمارين ..
بتلاقين نتيجه ...
و اصلا ترتاحين نفسيا .. الرياضه بتغير حياتك
كريم التنحيف تلقين كمان بصيدلية الدواء اخر كريم جربته عن جد فرق واضح بعا لازم تنتظمين يوميا مرتين تدهنين جسمك فيه
انا الحين استخدمه
مع الحزام الحراري و امشي و اسوي جلسات تكسير لكن مو شاده حيلي كثير ...
و اهم شي بكل هلخطوات ... شرب الماي
عشان مع الرياضه يلطلع العرق و جسمك محتاج سوائل عشان يحرق مع الجهد