06-09-2013, 06:02 AM
|
المشاركة رقم: 2
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Nov 2012 |
| العضوية: |
62727 |
| المشاركات: |
68,529 [+] |
| بمعدل : |
14.39 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
748 |
| نقاط التقييم: |
7716 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
إحساس إمرأة
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
♥ تمارين لشد المؤخرة و شد الكرش ♥
يجب إتباع هذه الخطوات والتي تقضي على الكرش
ا1- لأتشرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعة وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن.
التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 06-09-2013 الساعة 06:18 AM
|
|
|