شوفي اولا عليج بالرقيه
كل يوم حطي مسجله في البيت وطولى واستمعي سورة البقره 3 مرات كل يوم
او اقريها
والاستخاره كل يوم
بليل
والاستغفار اتي عليج بالاستغفار كل يوم 100 مره
وصدقيني راح تفرحين
وان شاء الله يارب تحملين
وفي طريقه ثانيه
اذا جامعج زوجج لا تقومين على طول حاولي ترفعين رجولج فوق على الطوفه لمده ربع ساعه كل ماجامعج سوي الحركه هاذي موتنسين
وربي يوفقكم يارب