صحيح ماننكر اهميه الشمس وخاصه الصبح بس ماما تقول انا اكثر وحدة كنت اتعرض للشمس واخوي حاله صفار امكن ف سبب بس الى الان ماكتشفوه امكن
وبما اننا بالاجازة روحو افطرو الصبح برا ع الاقل خذو كم ساعة
بس الي صدمني مرة عمي عندها فيتامين دال جدا منخفض وهي بالنسبة لدوامها تتعرض اكثر للشمس بس يقلها الدكتور المفروض بدون عباية وملابس خخخخخخخخ مفكرنا ايش ذا الدكتور 