هلا اختي كل الاغذيه الصحية مهمه خاصه اللحوم و الحليب و الخضار الورقيه و تذكري الكمية مو مهمه بقدر اهمية نوع الاكل شخصيا اهم الاغذيه عندي الي فيها كالسيوم و فولك اسيد و بروتينات لان الجنين يحتاجها بكثره موفقه ربي يسهل و ييسر حملك
اللهم بارك لي في محمد و فدك...و في جنيني يالله... اللهم جمل جنيني بجمال يوسف عليه السلام و حسن خلقة بأخلاق نبينا محمد صلوات الله عليه و سلامه.. اللهم اني أسألك يسر حمله و ولادته.. الهي احفظ لي اولادي قرة عيني