عندك العسل واللبن زبادي والبيض والشوفان والحليب وتلاقي بالنت خلطاااااااات كتييييير تناسب الحامل اهم حاجه ابعدي عن التقشير والتنظيف لاني سمعتها تضر جدااااااااااااااااا