الشاي والقهوه فيهم كافيين والكافيين يقلل امتصاص الحديد بالجسم
ولذلك فنجان باليوم كافي والشاي كافيينه اقل من القهوه اني عمتي بروف نسائيه
با امريكا وحذرتني من القهوه والنسكافيه والشاي
بس ع العموم فيك تساوي عصاير بالبيت واشربي واشربي حليب وبخصوص الاعشاب
مالي علم فيا الله يثبت حملك ويكومك انت والنونو بالسلامه