عصير التوت الطبيعي و الكبدة والسبانخ والبنجر وتشرب بعدها كاس عصير برتقال عشان يمتص جسمها الحديد ولازم ماتشرب شاي احمر او شاي اخضر وقهوة لانو بيمنع الجسم من امتصاص الحديد وربي يكون بعونها
حصنت نفسي وزوجي واهلي بذي العزه والجبروت واعتصمت برب الملكوت..وتوكلت على الحي الذي لايموت اللهم اصرف عنا الوباء..وقنا شر الداء..ونجنا من الطعن والطاعون والبلاء بلطفك يالطيف ياخبير..انك على كل شي قدير (ادعو بهذا الدعاء وحصنوا انفسكم وكرروا ثلاث مرات في الصباح والمساء)