اشربي قشر قهوه وامشي باليوم ساعه وانتي رابطه بطنك ، وانتي تمشين استغفري حتى ماتحسي بتعب وفيه اشياء كثيره تنحف البطن ابحثي بالعم قوقل وبتحصلي بس اهم شي العزم والاراده وموفقه ياقمرر