صبايا
اريد امشي ع ريجيم معين
بس ماني عارفه
افكر امشي بريجيم الفواكه والخضروات
اللي اليوم الاول فواكه
والثاني خضروات
والثالث فواكه وخضروات
والرابع لبن وموز
الخامس مشويات
السادس والسابع فاكهة وحدة فقط طوال اليومين
رح ابدا بالريجيم من بكره ولمدة اسبوعين ومارح اوزن ابدا ان شاء الله خلال هالفترة
الا الجمعة اللي بعد القادمة
ادعولي اني استمر واحقق رغبتي بالرشاقه
ملييييييييييييييييييت من السمنه والكرشه