تطمني اختي الله يعينك
هذا ارتجاع لحمض المعدة شي طبيعي جدا
عليكي تقللي حجم وجباتك تقسمي اكلك ست وجبااات
واشربي حليب بارد وكلي خضار بارد جزر خيار وكذا
وابتعدي عن الدهون والبهار الحار
وحاولي تعدلي نموك بحيث جسمك يكون مرتفع من عندك
الراس اكثر حتى لايحصل لك الارتجاع
ربي يعينك
تحياااااااااااتي