حبيبتي امشي مشي ربع او نصف ساعه في اليوم عاااادي مايهول الامر اختي نفس الشي وقريبتي نفس الحاله ما نزل راسه الا قرب الولاده سبحان الله .. عليك بالمشي الخفيف المريح والدعاء الله يسهل عليك و علي و على كل حامل يااااكريم