بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين انا في الخامس ووزني اصبح 71 وخايفة اني ازيد اكتر من هيك شو الحل الله يخليكم؟