مشكوره ع الموضوع بس راح ازيد على كلامك تمارين كيجل كلمة روعه شوي شوي عليها وعن تجربه الحمدلله ولا صرت ادور على خياطه ولا اعشاب سوو بحث عن طريقتها واستمروا عليها بدون اسراف وادعولي