شوفي حبيبتي
من خلال درجات حرارتك يبدو انه حدث تبويض عندك
و الطريقة هي :
كل يوم الصبح قبل ما تقومي من الفراش تحطي الترمومتر في فتحة الشرج و تقيسي حرارتك
يعني مينفعش تقيسيها في اي وقت لااااااااااااااااااازم فقط الصباااااااااح قبل القيام من الفراش
و تكون الحرارة قبل التبويض تحت 37
و بعد التبويض فوق 37
يعني اليوم اللي تشوفي فيه حرارتك طلعت فوق سبع و تلاتين افهمي ان التبويض قد حصل في تلك الليلة السابقة
ملااااحظة هامة :
مش ضروري ان الحرارة تطلع فوق 37
و انما الاهم هو الفااااارق في درجات الحرارة
يعني
راقبي الفرق في الحرارة من يوم الى اخر و لما تشوفي الحرارة ارتفعت بدرجة 0,3 الى 0,5 معناه حدث تبويض
مثلا
ارتفاع الحرارة من 36,4 الى 36,8 يعني حدووووث تبويض لأن الفارق هنا هو 0,4
اتمنى تكوني فهمتي عليا
المهم ..
سأتكلم عن حالتك انت و اقول :
يوم تبويضك هو اليوم 13
الحرارة عندك ارتفعت في صباح اليوم 14 الى درجة 37,1
و اليوم اللي قبلو اللي هو يوم 13 كانت الحرارة في الصباح 36,7
و الفارق بين هالحرارتين هنا هو 0,4
معناه حصل التبويييييييض عندك
و ذلك في يوم 13
الكثير ممكن يخطأ و يضن ان اليوم اللي ترتفع فيه الحرارة هو يوم التبويض خطأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
يوم التبويض هو اليوم اللي يسبق يوم ارتفاع الحرارة
يعني اذا اليوم اليوم الصباح ارتفعت الحرارة افهمي بأنه البارحة هو يوم حدوث التبويض
لأن التبويض عندما يحدث اي عندما تخرج البويضة يتم بعدها فورا افراز هرمون البروجسترون و هو الذي يسبب ارتفا الحرارة هذه .
لذلك احنا لما نشوف الحرارة ارتفعت نفهم ان التبويض قد حدث و خلاص .. لان البروجسترون لاااااا يفرز الا اذا خرجت البويضة
المهم نصيحة :
اليوم اللي تلقي فيه الحرارة ارتفعت خلي الجماع يكون طول الثلاث ايام تللك و يااااا ريت لو يكون الجماع في ذلك الصباح اللي لقيتي فيه الارتفاع عشان تحاصري البويضة قبل ما تروح
موووووووووفقة