[وحيدة ببحر الغربة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلــ أنتظره ــــم

ماشاء الله ... تحربك مفيده .. مشكوره

العفو عزيزتي بس المهم التوكل على الله وتجهيز النفس على اساس انك ستقومين بالخضوع لمعجزة جميلة ورائعة من الله واحبي نفسك وتغير الدي خسل بفترة الحمل اقتنعي انه ليء تشويها لكي بل دليل على قيامك بعمل عضيم وتاديتك لرسالتك بالحياة على اكمل وجه والله الولادة اهم وضيفة تقوم بها الامراة ولا يقدر عليها احد غيرها بقدرة الله و خلي نفسك قوية لا تستسلمي للالم بل واجهيه وتغلبي عليه ولاكن بطريقة منطقية نش على حساب صحتك ولا تنامي كتيرا خلال فىرة التفاس يعني في الي بس تولد تلزم السرير لمدة شهر او تجعل حركتهﻻ قليلة قال شو نفسا يا عيتي وبعد نا تخلس النفسا تجي تقون تلاقي نفسها مرة تعبانة وما تقدر تتحرك والجرح بيتالم ببطئ والشحم واللحم ما شاء الله اخد اقامة دائمة ببطنها وجسمها عشان هيك انصحكم الحركة باسرع وقت ممكن بعد الولادة تنفعكم كتير والله يلتالم جرحك بسرعة وبطريقة حلوة وتتخلصي من اغلب الوزن الزايد باسرع وقت وجسمك يتنشط اسرع انا كان وزني قبل الحمل65 مع الحمل وصلت ل83كيلو بعد الولادة في فترة تلات اشهر سار وزني 68كيلو نا عملت رجيم ولا رياضة بس كنت بتحرك بكترة وامشي بكترة وامل خضار ولوامة زيادة وابتعدت عن الكل العجين ورز بكىرة وتحركت تاني يوم للولادة الحمد لله يعني صار عندي زيادة3كيلو وهجا الشهر ههه اكلت زيادة وصلت ل69 هاها المهم اتحرزو واعتمدو على نفسكم وخطو حمام باسرع وقت ممكن ومل يومين لانو بينليك منتعشة ويحسن احساسك بنفسك واهتمي بحالك وشكل وحطي كريمات وروحي سالونيعني اهمتي بنفسك كانك عروس مش نفسا والله الي تحط في راسهﻻ فكرة زمان تبع النفاس بتخرب وشكلها يخرب وتتكاسل وتخلي البيبي لغيرهﻻ يهتم فيه بس تاكل حلبة وترضع هه وسعات حتى ابو العيال تخليه لغيرها يهتم بيه عشان النفاس ولما تصحى تلاقي نفسها راحت شكلا واحساسا وزواجا.........'''''''''''''''