روح ياقلبي كله باجره احتسبي عند الله
بس هقولك علي اشياء بتساعدني كتيرررر في تقليل الغثيان
اولا اول شي تاكله الصبح قبل ماتقومي من عالسرير بسكوته مالحه او باتون ساليه او بقسماط اي شي يثبت فالمعده وبعدين كلي موزه
اعتمدي الموز فاكلك طول اليوم يعني كلي 4 موزات مثلا هو مفيد جدا للحامل ويقلل الغثيان
بلاش تشربي مايه عالريق
خلي السوايل بعد الاكل دايما
وانتظمي علي دوا الغثيان