شوفي حبيبتي انا الشهر اللي فات قالتلي عندي تكيس فيىالمبيض اليسااار اكثر واليمين اقل بس موجود
والحين رجعت من عندها بعد الكشف وطلع اليمين مافيه شي ولله الحمد واليساار خفييف
واللي سويته في شهر اول شي عطتني ديانا تنظم الدوره
قللت اكلي مرااا مع اني نحيفه بس نحفت زياده
سكريات حلويات كاكاواات ماكليتهم ممنوعات
كان بس الشاي الصبح معااه حلااا
الرز ماكليته الا قليل مرااا مرتين يمكن بس
مووياا كثري منها
المشي والتمارين
ارقي نفسج كل ليله
وكثري استغفااار
ووقت الدوره شربت بردقوش بس لاتطولين فيه
والله يشفيج يارب