السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالنسبه لنوم الحامل على احد جنبيها فاذ كانت بشهورها الاخيره فيجب وضع وساده بين الفخذين اما بالنسبه للانقلاب من جنب الى اخر فهذا خطر يؤدي الى احتمـال التفاف الحبل السري حول عنق الطفل لو تم الانقلآب بسرعه فالطريق الصحيح والامثل للإنقلاب هي الانقلاب اولا الى الظهر ثم الجلوس (مثل الجلوس على الارض ) وتنتظر عدة دقائق ثم تنبطح على ظهرها ومن ثم تنقلب الى جنبها الاخر النهوض الأمثل من السرير أثناء الحمل دمتم في رعاية الله