ايه لازم الرياضه عشان تشد البطن والجسم والاكل المتوازن
اللهم انك الواحد الأحد الفرد الصمد اللذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوآ احد سبحانک يا الله اجعل ما في رحمي طفلآ سليماآ معافى من كل مرض وعله اللهم اجعله حسن الخلق والخلقه ربي اجعله لي من البارين الصالحين وجعله مصدر فرح وسعاده وقرة عين لي ولوالده ربي سهل حمله ويسر ثقله و وضعه اللهم آآآمين ي ارحم الراحمين ......