اهم شي تحاولى قد ماتقدري يكون مخطط لي بحيث تكوني مهيئة نفسيا وجسديا لدا الشي لانو مهم اهم من الغذاء واهم من كل شي النفسية لان النفسية الى تساعد انك تهتمى بنفسك وتشتاقيلوووو بس غير كذ