دخلي في نظام اكلك الالياف .. اكلي شوفان مثلا اطبخيه بالشوربه او تعمليه سويت مع العسل الطبيعي . والباميا ممتازه واكثري من السوائل والمشي عشان تتحرك الامعاء عندك .. و طبيعي في هذي المرحله تحسي بالامساك لان الجنين يضغط على المعده . .. انتي شكله الاسهال حاد عندك فاستشيري الدكتوره بافضل ملين مناسب لك في الحمل ..