الف مباارك حبيبتي وربنا يتمملك عخييير الام اسفل الظهر طبيعي اول الحمل حبيبتي اهم شي لا توطي للارض كتير يعني ازا بدك تشيلي شي من الارض اجلسي بعدين شيليه ولا تشيلي اي شي تقيل وارتاحي علي ضهرك وارفعي رجولك عمخده