حبيبتي الكالسيوم ما يأثر ع المعده مثل الحديد عادي اي نوع اهم شي تاخذيه بوقت النوم افضل لأنه اثناء النوم الجسم بيمتص الكالسيوم اكثر من وقت تكوني صاحيه الحديد الي في بعض الانواع بتكون ثقيله مرره ع المعده و تسبب استفراغ
ربي لا تذرني فردا و أنت خير الوارثين اللهم أعوذ بكلمات الله تمامات من شر ما خلق في الدنيا و الاخرة ربي ارزقني الذرية الصالحة و استودعك نفسي و دمي و زوجي و أهلي يالله اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا الحمدلله حمدا كثيرا مباركا فيه الحمدلله حتا تتم الصالحات و كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك