[~*روز*~]

لازم تهتمي بأكلك ياحلوه

اهم شي الخضار والفواكهه

حاولي تاكلي زبيب وخاصه الزبيب الاسود والعسل الاسود الاصلي

لانه يرفع الدم كثيييييير

بس انتبهي تفرطي في اكل السكريات

لاسمح الله يطلع لك سكر الحمل

ولاتاكلي شي فيه حديد مع شي فيه كاليسيوم

لان الكاليسيوم يمنع امتصاص الجسم للحديد