[amani_nor]

قللي الكمية بكل وجبة و زيدي عدد الوجبات و كلي خضر و فواكة و لا تنسي الكالسيوم ضروري كثير و ربي ييتمملك غلى خير
واذا أمكن شوفي دكتورتك و هي طنمك اكثر