والله ياضي دكتورتي سافرت اتخيلي القهر ولحين اراجع عند وحده ثانيه واحسها ماهي فاهمه وضعي تمام
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني