الله يعافيك غلاتي اليوم فطوري كاس حليب قليل الدسم وكورن فليكس بر والغذا رز وصالونه خضار باللحم وسلطه وجبه خفيفه تفاحه وكوب لبن العشا 2 توست بر ولبنه قليله الدسم وسلطه وزبادي قليل الدسم