والله اختي انا كنت مثلك ونزلت تقريبا نفس السؤال على المنتدى ونصحوني الاخوات جزاهم الله بخير بقراءة القران أو تشغيل سورة البقرة والرقية ودعاء رفع الهم وادعية كثيرة حملتها من النت والحمد لله بخير ،