البارحه يومياتي الفطور كوب بروتين الضحى توست مع جبنه >>>>>صايره ماتتحمل الجوع خخخخخخخخخخخ الغدا صدر دجاج وتوست وجبنه >>>>>معلق معايا الموضوع العشا كوب صغيرزبادي اكتيفيا بالفراوله.......وبس