من ناحيه النصائح بنصح اي مقبله ان تهتم بالغذاء الجيد ومن الاكثار من اكل البروتينات وشرب المياه بكثرررررررره واكل الخيار والخضروات بشكل عام
واخذ حبوب مثل الفيتامينات والزنك لتعويض النقص الموجود ولتحسين جوده البويضات
اما الاشياء اللي ما انصح فيها اللي هي اكل السكريات والابتعاد عن الدوهوووووون والنشويات
وبالتوفيق لكل المقبلات