كيفية العناية بالقدمين 2013 ، طرق العناية بالقدمين 2014 ، العناية بالقدمين
كيفية العناية بالقدمين 2013 ، طرق العناية بالقدمين 2014 ، العناية بالقدمين
كيفية العناية بالقدمين 2013 ، طرق العناية بالقدمين 2014 ، العناية بالقدمين
كيفية العناية بالقدمين 2013 ، طرق العناية بالقدمين 2014 ، العناية بالقدمين
كيف تعتنين بقدميكِ
تهمل الكثيرات العناية بالقدمين ، رغم أهميتها الكبيرة في منح الشعور بالراحة والثقة ، إضافة إلى المظهر الجميل الضي يدل على شخصية تعتني بنظافتها وجمالها .
والحقيقة أن القدم تحتاج إلى عناية خاصة ، كونها تتعرض أحيانًا للجفاف والتشقق ، بسبب ارتداء الأحذية المفتوحة ، أتربة الطريق ، وحرارة الجو .
كذلك تعتبر القدم مؤشرًا واضحًا لصحة الجسم ، فالأظافر المتكسرة مثلاً تعكس نقص الفيتامينات ، بينما الرائحة الكريهة للقدمين تنبهك لوجود الفطريات .
لكل تلك الأسباب ، يجب عليكِ الاهتمام بصحة قدميكِ وجمالهما ، عن طريق الخطوات التالية :
انقعي قدميكِ في ماء فاتر مرتين أسبوعيًا ، وقلّمي أظافرك بمبرد ناعم بشكل مستقيم أو دائري ، ولا تحاولي أن تتركيها طويلة ، فهي تختلف عن أظافر يديكِ ، ومعرضة للميكروبات والأتربة .
ابردي الظفر من فوق ؛ لإزالة الرواسب العالقة ، والقشرة الباهتة الفاقدة للمعان .
انقعي قدميكِ لمدة 10 دقائق بماء فاتر ، وأضيفي إليه القليل من سائل الاستحمام المرطب ، أو ملعقة من أملاح البحر الميت .
تذكري أن إضافة بضع نقاط من زيت الخزامي إلى المياه ، يساعد على تخفيف آلام القدمين .
استعملي الحجر الطبي أو مبرد القدمين ، لإزالة الجلد الميت الموجود بكعب القدم .
قصي الزوائد الميتة بأدوات العناية الخاصة ، ولا تبالغي في إزالتها ، كيلا تجرحي إصبعك أو تؤذيه .
دلكي قدميكِ بالكريم المرطب الغني بالفيتامينات ، واحرصي على تجنب وصوله للأظافر ، لأنه سيمنع التصاق طلاء الأظافر بها .
اجعلي حركة يديكِ تبدأ من الأصابع إلى الكاحل ، لتنشيط الدورة الدموية بالقدمين .
اختاري طلاء أظافر مناسبًا بلون مشرق ، واحرصي في البداية على استعمال الطلاء الأساسي ، ثم استخدمي طلاء الأظافر بلونك المفضل