الموضوع: اللي عليهم الدورة يتفضلو هون علشان نعمل برنامجنا سوا
عرض مشاركة واحدة

قديم 01-08-2013, 08:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وطن
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وطن

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70233
المشاركات: 41 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ام وطن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام وطن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e36 اللي عليهم الدورة يتفضلو هون علشان نعمل برنامجنا سوا



مساء الخير
بما انو الدورة اجتني والها متاخرة 4 ايام حبيت اعمل برنامج امشي عليه واشوف البنات شو بيعملو بفترة الدورة ونستفيد من خبرات بعض لتقوية التبويض والحمل ان شاء الله
وقرات هالمعلومات بموقع وحبيت انقلها للفائدة
لابد أن تراعي عده نقاط في فترة الدورة الشهرية:
الابتعاد عن كل المأكولات الباردة قبل وأثناء الدورة..
تناول مشروب القرفة(الدارسين) يوميا 2-3 كاسات..
الأبتعاد عن السكر بجميع أشكالة والملح..
تناول التمر مع الرشاد..لا يكثر من الرشاد لانه حار..
الابتعاد عن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية..
الامتناع عن تناول الشوكولاته..
الابتعاد عن اللحوم..
تجنب التكييف البارد..
يفضل عدم غسل الرأس فترة الدورة..ويكتفى بغسل الجسم فقط عند الحاجة..
الأهتمام بتناول الثلاث وجبات وعدم اهمال اي منها..
احكولنا كل وحدة شو بتعمل خلونا نستفيد





من مواضيع ام وطن
عرض البوم صور ام وطن   رد مع اقتباس