حبيبتي اغلب الحوامل المحجبات عندهم نقص فيتامين د
وانا متلك اكتشفته اخر الشهر الثالت
الدكتورة اعطتني حبوب وقالتلي بتكفي المهم تاخديها يوميا بانتظام
والحمدلله تحسنت شوي بعدها لانهركان عندي وجع برجلي وقلة نوم
حاولي تجلسي عند نافذة تدخل منهارالشمس
وتشمسي رجليكي او ايديكي او اي جزء من جسمك
واشربي حليب وكلي بيض وسمك