السلام عليكم
بنات سويت تحاليل وطلع معاي نقص فيتامين د
والنسبه 6.8
كم النسبه الطبيعيه ؟
احس بخمول ودوخات وعظامي توجعني بذات اذا صحيت من النوم
خايفه هذا الشهر يأثر عالجنين مين صار لها كذا !
سمعت انو لازم اتعرض للشمس بس مااقدر اطلع السطح في الصباح لانه في الدور الرابع وتعب علي وانا توي في الشهر الثاني
وزوجي عنده دوام في الصباح
في اطعمه ترجع النقص غير الحبوب اللي عندها خبره ياليت تفيدني