هذا جدولي يابنات لتنظيم الدورة لان لها شهرين متلخبطة
ولتنظيم الهرمونات ولتنشيط المبايض ولكل المشاكل
اول ما اجلس من النوم اسوي لي 7 تمرات منزوعة النوى + ملعقة زيت زيتون + ملعقة رشاد
واحطهم ع النار اشوي ليمن يمتزجوون واكلهم ع الريق
وبعدها اكل وجبتي المعتادة وبعد الوجبة اشرب كوب مرمرية
وطريقتة اني احط ملعقة مرمرية في الكوب واسكب ماي مغلي واقطيها ليمن تفتر واصفيها واشربها
وبعدها وقت العصر اشرب كوب مردقوش
وطريقتة نفس طريقة المرمرية دعواتكم ^ ^