اكيد يأثر يا اختي
لازم تغيري نظامك الغدائي بل كامل و تاكلي خبز بر
خلز اسمرً فواكه خضروات
نشويات
عسل طبيعي عنب وًغيره الكثير
حليب طازج
و لأن اذهبي الي الصيدليه و اخذي حبوب فيتامين فولك اسيد
فهو يؤخذ قبل التخطيط بالحمل ب 3 شهور و هوا يغذي كامل الجسم و ضروري لتكوين الجنين
والله يرزقك
دغواتك لي بتحقيف مطلبي